Dilihat : 111 kali

ARAH BAIK – Hati-hati jika Anda merasakan tanda-tanda seperti merasa sedih dan cemas di tempat kerja, sebab bisa jadi Anda terkena depresi.

Jika Anda di tempat kerja merasa tidak menyenangkan dan ingin cepat pergi, maka waspadalah sebab itu salah satu tanda-tanda depresi yang harus segera diatasi.

Tanda-tanda depresi di tempat kerja merupakan pertanda buruk bagi kinerja Anda, untuk mencari tahu apakah Anda tekena hal tersebut, simak 10 tanda-tanda depresi yang wajib dipahami.

Inilah 10 tanda-tanda depresi di tempat kerja :

  1. Merasa tertekan saat sedang bekerja
  2. Kehilangan motivasi dalam bekerja
  3. Kesulitan konsentrasi
  4. Merasa sangat bosan menghadapi pekerjaan, ingin cepat pulang
  5. Merasa putus asa, sedih, dan cemas berlebihan
  6. Merasa tidak berdaya, tidak berharga, bahkan merasa bodoh tiap kali melakukan kresalahan sepele
  7. Tidak mampu mengingat instruksi yang diberikan
  8. Kehilangan berat badan
  9. Merasa lelah berlebihan
  10. Sering sakit kepala

Jika Anda mengalami tanda-tanda depresi seperti di atas, sebaiknya Anda melakukan beberapa tips berikut untuk meredakan tingkat depresi yang dialami :

  1. Beristirahatlah selama 10 menit dari komputer
  2. Usahakan keluar kantor saat istirahat makan siang dan berjalan-jalan sebentar untuk menghilangkan penat
  3. Lakukan meditasi selama beberapa menit
  4. Tonton video lucu untuk menghibur diri sendiri

Itulah tanda-tanda jika Anda terkena depresi di tempat kerja beserta cara untuk mengatasinya.***


Waspada 10 Tandatanda Ini Di Tempat Kerja Siapa Tahu Anda Kena Depresi